1、腹直肌分离的手术通常在产后12年进行，在等待手术期间一定要积极锻炼，这对术后恢复以及术后外观都是有好处的误解四只重。

2、但存在手术并发症等问题，适用于严重腹直肌分离患者 2手法按摩3自主训练腹直肌分离23指之间，可以指导患者自主训练。

3、如果分离宽度超过3指，产后1~2年仍不能缩小恢复的应该考虑进行手术治疗手术是将腹白线变窄分离的腹直肌重新靠拢手术可以。

4、只有极少数腹直肌分离严重的，可能需要手术帮助矫正孕期和产后的腹直肌是怎么分离的？主要原因是由于核心力量不足腹部肌肉。

5、期待治疗有研究发现，产后6个月内随着时间的推移，腹直肌分离程度有逐渐自然恢复趋势推荐等级B因此对于2~3指的分离可以。

6、如果分离宽度超过3指，产后1~2年仍不能恢复，或者有明显白线疝 通过手术将腹白线变窄分离的腹直肌重新靠拢产后训练恢复1。

7、案例一位30多岁的妈妈，产后一年多依然腹部膨出，伴腰酸等情况经评估检查她腹直肌分离3指，腹壁松弛，盆底肌肌力不足给。

8、产后腹直肌分离大部分情况下会自我恢复，少部分人需要通过专业 超过3指，只能建议看医师，需要手术治疗的可能性比较大案例。